Le Ho’oponopono ou « comment rétablir l’équilibre »

Le ho’oponopono est une technique ancestrale Hawaïenne. C’est une manière pacifique de résoudre les conflits avec ses voisins, ses collègues, les gens qui nous entourent, simplement en utilisant 4 mots : désolé(e), pardon, merci, je t’aime.
Ces mots, répétés en boucle comme un mantra, ont pour but de pacifier les relations, les tensions, avec notre entourage, sociales et familiales.

Mais, on peut considérer qu’il n’y a pas de hasard,
Que les autres sont notre miroir,
Qu’ils sont là, comme les évènements qui nous touchent, pour nous permettre de prendre conscience de nos émotions, de nos blessures mal cicatrisées et de nos croyances limitantes.

Alors, ce ne sont plus les autres que l’on va essayer de changer, mais soi-même. Car tout ce qui me touche m’appartient.

Voici quelques exemples :

Si je trouve la vie dure avec moi, c’est peut-être parce que je suis trop exigeante avec moi,
Si j’ai besoin de preuve d’amour, c’est peut-être car je n’arrive pas à m’aimer,
Si je suis entouré de gens en colère, c’est peut-être que je bouillonne intérieurement,
Si je ne suis pas satisfaite de ma vie, c’est peut-être car je n’arrive pas à écouter mes besoins…

Notre corps est un modèle unique, qui nous permets d’entendre, de voir, de toucher, de sentir, de bouger, de gouter, de communiquer…
Notre corps est une « machine » merveilleuse et incroyable.
Mais c’est aussi le seul véhicule dont nous disposons pour être vivant sur cette terre.

Sommes-nous conscients de la chance d’avoir ce corps ?

Et si nous apprenions à lui dire ces 4 mots :

Désolé(e), pardon, merci, je t’aime.